Terug naar het hoofdmenu
Bedrijf: Nooitmeeropdieet.nl
Adres: van musschenbroekstraat 29
Postcode: 3514 XH
Stad: Utrecht
Land: Nederland
Tel: 030-2732946
Fax: 030-2732946
Url: http://www.nooitmeeropdieet.nl
Email: info@nooitmeeropdieet.nl
bedrijfsprofiel: Nooitmeeropdieet.nl is
een training waarin je onderzoekt waarom je eet en vooral waarom je te véél eet. In deze
training leer je om te eten naar behoefte en om naar je lichaam te luisteren. Daarnaast
wordt er aandacht besteed aan het vergroten van je zelfvertrouwen en je zelfbeeld. Je
leert jezelf te accepteren en een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Door je lichaam te
geven wat het nodig heeft, kun je op een gezonde manier afvallen en zo op je natuurlijke
gewicht komen. Daar hoort vanzelfsprekend bewegen en ontspanning bij.
Slankheidideaal:
De maatschappij zendt dubbelzinnige
boodschappen over diëten uit, soaps en reclames zitten vol mooie en slanke mensen.
Ondertussen wordt er reclame gemaakt voor afvallen en light producten. De maatschappij
blijft vertellen dat dik zijn lelijk en ongezond is. Voor de meeste mensen is het
onmogelijk om aan dit slankheidideaal te voldoen. De gevolgen hiervan kunnen zich uiten in
het ontstaan van eetstoornissen, diëten en het gebruik van pillen/poeders of andere
afslankproducten. Dit is ongezond zijn en leidt doorgaans niet tot blijvend
gewichtsverlies, maar eerder tot eetproblemen.
Andere kijk op eten:
Nooitmeeropdieet.nl richt zich niet op
voeding en wat goed of slecht voor je is. Je onderzoekt je eetpatroon door middel van
schema’s en analyseert waarom je te veel eet. Je bekijkt je valkuilen en onderzoekt
welke hulpbronnen je in kunt schakelen. Je verandert je kijk op eten: er is geen
‘verboden’ voedsel meer. Het is toegestaan alles te eten, zolang je er maar van
geniet en naar behoefte eet (want het 8e stuk chocola is echt meer niet zo lekker als het
1e).
Je leert onderscheid te maken tussen
maag- en hoofdhonger. Maaghonger is de honger die je voelt in je maag als je maag leeg
raakt en een hongersignaal afgeeft. Hoofdhonger daarentegen staat voor zin hebben in eten,
maar heeft niet de functie om je lichaam te voeden.
Positief over jezelf:
Een belangrijk onderdeel in de training
is het positief naar jezelf leren kijken, opbouwen van zelfvertrouwen, vergroten van
assertiviteit en je lichaam leren waarderen.
Mensen zijn geneigd voor zichzelf
strenger te zijn dan voor anderen Leren om jezelf te waarderen en te accepteren dat je
nooit een modelfiguur krijgt zal bijdragen tot een gelukkiger gevoel.
De training:
De training van nooitmeeropdieet.nl kan
in groepsverband of individueel gevolgd worden.
De groepstraining is voor maximaal 12
deelnemers (vrouwelijk) die 10 weken bij elkaar komen in Utrecht. De individuele training
is zelfstandig te volgen. Je kunt het boek en werkboek bestellen en er zelf mee aan de
slag gaan. In de toekomst wordt het mogelijk om via een forum en chat online ervaringen
uit te wisselen.
